Receptet skapat av Matlagerskan

Pocherad torsk med citronsås och pressad potatis

Pocherad torsk med pressad potatis, krämig citronsås och haricots verts är en klassisk rätt med rena smaker och fin balans. Den milda fisken möter citronens fräschör och de krispiga bönornas textur i en lätt och elegant måltid.

Pocherad torsk serverad med pressad potatis, citronsås och haricots verts.

Ingredienser

  • 1 kg

    Mjölig potatis

  • 600 g

    Torskfilé

  • 1 dl

    Purjolök

  • 0,5

    Fänkål

  • 2–3 msk

    Smör

  • 2 dl

    Vitt vin

  • 3 dl

    Grönsaksbuljong

  • Sås:
  • Fiskspadet

  • 2 dl

    Grädde

  • 25 g

    Smör

  • 0,5

    Citron

  • Salt

  • Peppar

  • Ev. majsstärkelse till redning

  • 200 g

    Haricots Vertes

  • 2 msk

    Smör

  • Salt

Gör så här

  1. Koka potatisen i saltat vatten tills den är helt mjuk.
  2. Dela fisken i portionsbitar. Strimla purjolök och fänkål.
  3. Svetta purjolök och fänkål i smör några minuter, slå sedan på vin och buljong, låt koka 5 min.
  4. Smaka av med salt.
  5. Lägg ner fisken i såsen och låt pocheras på låg värme i max 5 min, tills innertemperatur är 45 grader. Lyft upp fisken och varmhåll i ugnen på max 50 grader.
  6. Sila av såsen och koka ner till hälften, tillsätt grädden och låt sjuda några minuter, rör ner smöret klickvis. Smaksätt med citronzest, citronjuice, salt och peppar
  7. Koka Haricots Vertsen i 2-3 minuter, häll av och vänd ner smör och salt.
  8. Pressa potatisen ner i en varm skål.
  9. Servera direkt.